Dicas de esfoliação para pés ressecados e rachados

Anthony Cottrell

Não há nada mais incômodo que pés ressecados, e atendendo ao pedido de uma grande amiga aqui vão duas dicas que podem ajudar quem tem este tipo de desconforto, a primeira é muito simples, mas bastante eficaz, você vai precisar de:
1 colher de sopa.
1 recipiente de vidro ou plástico.
# Modo de fazer: 
1° Passo= junte 2 colheres( sopa) de mel a 4 colheres(sopa) de açúcar cristal.misture bastante.
2e Passo = passe nos pés,esfregando cuidadosamente entre os dedos ,nas laterais e na parte superior do mesmo,ao esfregar o calcanhar seja bem firme, esfregue o máximo que puder( sem ser agressivo,claro).Terminado o processo de esfregação, lave- os cuidadosamente, seque-os e passe o hidratante de sua preferência.Repita o processo a cada 15 dias, ou quando sentir necessidade.

     Seguindo esta dica você já sentirá uma melhora rasoável,mas se o seu caso for muito grave, use essa.

      10 comprimidos de MELHORAL adulto
       1 vidro de água oxigenada volume 20( usada para tingir os cabelos)
       1 vidro de glicerina líquida ( comprar em fármácia)
      10 colheres de sopa de cremes hidratante para os pés.
       # Bata tudo no liquidificador por 2 minutos e coloque num recipiente com tampa.
        Passe nos pés todas as noites antes de dormir, massagei-os bastante.
               Espero ter ajudado.beijos!!!!

  

Filho na escola e agora?

                         Thomas M Perkins

Yuri Arcurs

A primeira vez do filho na escola geralte é mais sofrido para os pais do que para as crianças que se receberem espaço,logo se adequarão a nova vida. O problema é que os papais corujas e especialmente as mamães não querem dar este espaço para os filhos, ou melhor, até querem mas não conseguem logo de cara, aí vem os micos clássicos:

1- Levar a criança até a sala e, acreditem, permanecer lá.
2- Chorar na sala,na frente da criança e dos coleguinhas dela.
3- Ficar escondida atrás da porta da sala.
4- Ficar indo e voltando toda hora à escola.

Não se preocupe, você não é louca, você é mãe e, igual a você existem muitas,passando pelo mesmo dilema, tenha calma isso logo logo passa e acredite você vai sobreviver.Mas para passar por este processo com mais tranquilidade, escolha uma escola que você sinta segurança, de preferência que tenha um bom tempo de funcionamento, boa reputação e algum cliente(mãe) que você conheça, converse com a professora do seu filho, pegue o número de celular dela( não ligue toda hora, só em casos de extrema necessidade,isso não vale para sua ansiedade.kkk).Explique a ela as necessidades reais de seu filho e fique em paz, saiba que ela cuidará com muito carinho do seu filho.

Volta ás aulas

 Dmitriy Shironosov 

      

Os dias de praia, muito sorvete e acordar tarde estão ficando para trás, agora é hora de dormir cedo, acordar mais cedo ainda,arrumar a mochila e ir para a escola rever aqueles velhos amigos cheios de novidades e luocos para ouvir as suas. È também o momento  de conhecer a galerinha nova que está chegando no pedaço e fazer grandes amizades, aproveite, pois este momento é único em sua vida e você se lembrará dele para sempre e com muito carinho.Mas não se esqueça,escola é coisa muito séria, por isso não desvie seu foco, primeiro os compromissos escolares, depois a diversão,lembre-se, há tempo para tudo na vida se você for organizado.
Aí vão algumas dicas para um bom desempenho escolar e as novas férias chegarem rapidinho:

1° Preste a atenção na aula,você terá o recreio para colocar o papo em dias com os colegas.

2° Tire sempre as suas dúvidas, não tenha vergonha de perguntar, a sala de aula é o lugar ideal para aprender e saiba que alguém terá a mesma dúvida que você e ao perguntar estará ajudando outras pessoas também.

3° Anote as dicas do professor (a) e ao chegar em casa leia o que escreveu, elas serão de suma imprtância para o seu aprendizado.

4° Repasse sempre os conteúdos dados, especialmente aqueles que você tem mais dificuldades, peça a alguém que te explique o que não entendeu, pois uma explicação diferente da do professor pode te ajudar.

5° Sempre resolva seus exercícios, nunca deixe para estudar em véspera de provas e testes, use a internete para ampliar seu conhecimento sobre o conteúdo dado em sala.

# Siga estas dicas simples, mas, de suma importância para o seu aprendizado e tenha um ano escolar espetacular e que vanham as férias novamente. Fácil né? Beijos. se cuida

Volta às aulas

CUIDANDO DA CASA

Yuri Arcurs

Como é difícil organizar uma casa quando se tem outras coisas para administrar como: faculdade, filhos, marido e a sua vida particular que nunca pode ser esquecida(academia, cabelereiro, manicure, etc).Temos aqui algumas dicas para usar o tempo ao seu favor e manter tudo em ordem.
1°- Dê tarefas para toda a sua família, mesmo que sejam simples, e supervisione sempre, mas sem ser autoritária e antipática, ao contrário valorize sempre o trabalho de cada um.
2°- Antes de fazer supermercado verifique o que está faltando e faça uma lista, sempre, Nunca leve as crianças e não vá com fome para não comprar desnecessariamente.
.3°- Após o uso das toalhas de banho cada um deve colocar a sua para tomar um solsinho(isso as manterá limpas por mais tempo).
4°- Não deixe a toalha de mãos, molhada no banheiro, é prejudicial à saúde e causa má impressão,deixe papel higiênico, sabonete e creme dental sempre no armário do banheiro, fica mais fácil para repor.
5°- Coloque roupa para lavar, três veses na semana( roupas da casa, das crianças e por último dos adultos.
6°- Economize água- Só ligue a lavadoura quando houver roupa o suficiente e reutilize sempre a água,lave a louça com a torneira pouco aberta, lembre-se de desligá-la quando estiver ensaboando, nunca lave seus veículos em casa(sairão mal- lavados e com um gasto enorme de água),reutilize a água de amaciante para lavar o quintal, ou dar descarga em banheiros,utilize no máximo três banheiros em sua casa, isso se você tiver filhos e empregados, não fique cantando no chuveiro com a música sua água vai embora.Observe semprese ha´torneiras ou descargas com vasamento, de gota em gota  você pode ter sérios  problemas.
7°- Economize energia elétrica- Sempre que sair de ambientes desligue as lâmpadas e aparelhos que consomem energia, junte as roupas para passar ferro,troque suas lâmpadas comuns por economicas,troque seus aparelhos por aqueles com selo da Procel e que vem com a letra (A).
Espero ter te ajudado.

No Mundo da Moda

Atualmente temos observado uma corrida desenfreada para estar na moda: Homens, mulheres e crianças querem a todo custo mostrar através de roupas, acessórios, cortes de cabelo, carro do ano e etc que estão na crista da onda, o que nos revela um fato importante.O de que, insentivados pela mídia cada dia mais valorizamos o ter, e não o ser.Aí você me pergunta, o que há de errado em seguir a moda, e eu te respondo, absolutamente nada, desde que ela esteja para nos servir e não o contrário.
            Você já parou para pensar em quantas mulheres já morreram tentando  se adequar aos "padrões" de beleza impostos pela sociedade atual, já se perguntou porque em períodos de festas, paralelo ao aumento do consumo também estão roubos e os homicídos? Numa sociedade com diferenças sociais tão gritantes é no mínimo irresponsável a forma como a moda vem sendo demonstrada.
           Estar na moda é antes de tudo conhecer a realidade em que você está inserida e saber principalmente que nem sempre o que fica perfeito no outro, ficará também em mim, e vice-versa. Hoje, precisamos ficar atentos ao meio ambiente para não ferí-lo mais ainda com o nosso excesso de consumo.Então, como podemos ficar na moda? Contamos atualmente com um mercado diversificadíssmo e um país tropical como o nosso ,nos dá inúmeras possibilidades de ousar,mas antes de sair às compras siga algumas dicas básicas:
* Faça uma vistoria no seu guarda-roupas e veja o que realmente está precisando,observe as cores e modelos, para não repití-los.
*Retire aquelas roupas que no fundo você sabe que jamais vai usar e doe-as,esta dica também serve para bolsas, sapatos e demais acessórios,agora observe no meio do que você tirou quantas peças você nunca usou.

* Ao sair para comprar ,vá ciente do que quer e não esqueça de levar em consireção seu bio-tipo, nunca, jamais em hipótese alguma compre algo que não valoriza o que você tem de melhor e esconde suas imperfeições, ou pelo menos ameniza.

* Procure armonizar as cores e peças e não esqueças dos famosos coringa, o  preto básico e aquelas com cores neutras . Mas também é preciso ter umas peças bem tropicais, só não precisam ser gritantes e que estejam bem casadas na hora de usar.
Não esqueça, a moda mostra quem você é, por isso cuidado com as informações que anda passando sobre se mesma, você pode estar se boicotando,destruindo sua imagem.

Boas compras e pense bem antes de querer ser igual a todo mundo, a beleza está na diferença, na capacidade de se destacar no meio da multidão, sem estar aberrante, claro.

Michele ou Carla.

 Duas mulheres poderosas vem chamando a atenção pela elegância e discrição no mundo político .Michelle Obama e Carla Bruni. Analise suas roupas, acessórios e postura dentro do contexto em que vivem e participe da enquete.Qual das duas é a mais poderosa no que se refere a elegância?. Eu já dei meu voto, dê o seu.

lux.iol.pt

K2 images

Compare o estilo de Michelle Obama e Carla Bruni em diversas ocasiões - Moda, Beleza, Estilo, Customizaçao e Receitas - Manequim - Editora Abril

SAÚDE

carlinha.Dicas do dia: CUIDADOS PARA CURTIR O VERÃO.

carlinha.Dicas do dia: CUIDADOS PARA CURTIR O VERÃO.

CUIDADOS PARA CURTIR O VERÃO.

Foto. MaszaS

Chegou uma das melhores estações do ano. o verão, e a galerinha está curtindo demais,vale lembrar que nesse período nossos cuidados devem ser redobrados, então aí vão algumas dicas pra você não ter problemas e se divertir pra valer.

1°- Beba muito líquido, de preferência,água que é o líquido mais rico em sais minerais.

2°- Use roupas leves para facilitar a transpiração,adicione um chapéu pois vai te proteger do sol e está super na moda.

3°- Jamais esqueça o filtro solar indicado para o seu tipo de pele( use antes de sair de casa e reponha  no máximo a cada duas horas).

4° Não esqueça um belo óculos que se adeque  ao formato do seu rosto e  mais importante que isso, sempre com proteção UV.

5°-  Para facilitar a digestão,evite comidas gordurosas, dê preferêcia as frutas e vegetais em geral.

Atenção: Mesmo com todos estes cuidados,evite tomar sol entre as 10  e as 15 horas, dê uma atenção redo brada aos idosos e as crianças, especialmente os bebês.

Boas férias.





  

Descubra os óculos ideais para seu rosto - CLAUDIA

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Cuide do seu relacionamento

Dê uma chance ao seu casamento.Os relacionamentos não são fáceis e com o passar do tempo tendem a piorar, é necessário uma dose de paciência,comprensão , muito jogo de cintura e muitaaaaa sabedoria.
   Hoje trago pra vocês uma dica maravilhosa.O filme prova de fogo nos ensina de forma simple e emocionante, que no amor devemos deixar o orgulho de lado,esquecer os culpados e se doar ao máximo para a relação dar certo.Nunca se esqueça, um gesto de carinho leva a outro, ou seja cada ação corresponde a uma reação,então faça a sua parte.
Assista ao filme, você vai amar, e se você já viu, veja novamente com seu amado, eu garanto que será o pontapé inicial para melhorar as coisas entre vocês, aproveite e indique para outros casais.
   Não deixe a flor do amor murchar.Deus abençõe o seu relacionamento
Beijocas!!!!!!!

Tenha um lindo dia!!!!!!!

                                                              

BOA SEMANA!!!!!

O final de semana já se foi,agora é hora de volta ao trabalho,faça isso com estilo e muito bom astral ,afinal só são mais 5 ou no máximo 6 dias para você aproveitar novamente sua folga, e lembre-se que seus finais de semana são tão agradáveis justamente porque você teve uma semana de muita luta, sem contar que você não se diverte sem capital,que só conseguimos com muito trabalho,por isso valorize-o,mas não se esqueça,estude sempre, se atualize,faça cursos e procure melhorar sempre.
Beijos!!!!

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SEJA BEM VINDA!!!!!!

Imagens e recados para Orkut no Glimboo!

carlinha.Dicas do dia: Esfoliante caseiro para eliminar os indesejáveis cravos

carlinha.Dicas do dia: Esfoliante caseiro para eliminar os indesejáveis cravos

Divirta-se.Final de semana

A ordem hoje é DIVERSÃO.

Procure fazer aquilo que te dá mais prazer, afinal, o final de semana existe para relaxarmos e nos divertir, evite fazer programas somente para ser sociável e agradar aos outros, agrade a si mesma, você merece depois de uma longa semana de trabalho. Aí você deve estar pensando: Minha cidade não proporciona diversão, então, faça uma viagem que esteja dentro do seu orçamento.As veses pequenas viagens são revigorantes. Se realmente não for possível, saia com os amigos ou os convide para ir à sua casa, faça um programa a dois, ou então, leia um bom livro, ouça aquelas músicas que você ama e que não tem ouvido por falta de tempo, ou melhor assista vários filmes. Ahhhhh, ainda não é isso, você quer mesmo é descançar,então querida, sem culpa. Durrrrrrrrrma, o dia todo se vai te fazer feliz, você merece e precisa recarregar as baterias, afinal lá vem mais uma semana daquelas.

controle a insônia

Os primeiro cuidados devem ser tomados antes de deitar.

* primeiro- Não coma alimentos pesados, nem faça exercícios físicos antes de dormir, evite bebidas,remédios, filmes ou músicas estimulantes.procure relaxar o máximo.Um banho quente as vezez ajuda,tente ler, ou assistir um programa agradável e de preferência coloque o som da tv bem baixo.Se mesmo assim a insônente te pegar não lute contra ela, é guerra perdida, acalme-se e pense em coisas agradáveis.

ATENÇÃO:
A ansiedade é uma das causas da insônia, por isso, se esse for o seu problema e com as dicas anteriores você não está melhorando proucure um médico imediatamente.Uma noite mal dormida pode te causar vários problemas e o médico certamente vai te orintar, ou medicar adequadamente, nunca tome remédios indicados por alguém que não seja habilitado para isso,essa atitude pode acarretar mais dificuldades ainda em sua vida.
Seja cuidadoso, medidas fáceis na maioria das vezes são as mais problemáticas.
Durante o dia faça uma caminhada, nem que seja de meia hora,tome bastante liquido e evite aquela dormidinha após o almoço.
Aproveite seu dia.
Espero ter te ajudado.
beijos!

como proucurar um câncer de pele

Li este artigo e achei interessante e muito útil

Auto Exame da pele

O que é o auto-exame da pele?
É um método simples para detectar precocemente o câncer de pele, incluindo o melanoma. Se diagnosticado e tratado enquanto o tumor ainda não invadiu profundamente a pele, o câncer de pele pode ser curado.


Quando fazer?
Ao fazer o auto-exame regularmente, você se familiarizará com a superfície normal da sua pele. É útil anotar as datas e a aparência da pele em cada exame.


O que procurar?
. Manchas pruriginosas (que coçam), descamativas ou que sangram
. Sinais ou pintas que mudam de tamanho, forma ou cor
. Feridas que não cicatrizam em 4 semanas

Deve-se ter em mente o ABCD da transformação de uma pinta em melanoma, como descrito abaixo:
. Assimetria - uma metade diferente da outra
. Bordas irregulares - contorno mal definido
. Cor variável - várias cores numa mesma lesão: preta, castanho, branca, avermelhada ou azul
. Diâmetro - maior que 6 mm


Como fazer?
1) Em frente a um espelho, com os braços levantados, examine seu corpo de frente, de costas e os lados direito e esquerdo;
2) Dobre os cotovelos e observe cuidadosamente as mãos, antebraços, braços e axilas;
3) Examine as partes da frente, detrás e dos lados das pernas além da região genital;
4) Sentado, examine atentamente a planta e o peito dos pés, assim como os entre os dedos;
5) Com o auxílio de um espelho de mão e de uma escova ou secador, examine o couro cabeludo, pescoço e orelhas;
6) Finalmente, ainda com auxílio do espelho de mão, examine as costas e as nádegas.

Esfoliante caseiro para eliminar os indesejáveis cravos

Esfoliante caseiro 1
Colocar em uma vasilha 2 colheres (sopa) de mel.Polvilhar 2 colheres (sopa) de farinha de aveia. Misturar tudo. Guarde na geladeira. A validade deste esfoliante é 2 semanas.

Esfoliante caseiro 2
Utilize em movimentos circulares açúcar ou fubá. São excelentes esfoliantes. Antes de fazer uso do esfoliante,limpe bem a pele e depois não esqueça de retirar bem o esfolinante, com água.

Esfoliante caseiro 3
Faça uma pasta com aveia e água. Coloque no rosto,deixe secar.Tire com os dedos, fazendo bastante movimentos, massageando. Serve para retirar as peles mortas e os cravos

Como lidar com a família do seu namorado ou marido

É incrível como nos dias atuais algumas mulheres ainda ficam tão inseguras em relação à familia do namorado e no desespero cometem um erro atraz do outro.Preste atenção nesta lista e evite-a.

1-Algumas mulheres acham que devem presentear todos os membros da família dele incluido piriquito e papagaio nos seus respectivos aniversários ou até mesmo a cadelinha da vovó que entrou no cio ou deu a luz a trezentos cahorrinhos.Isso é terrível, pois vira uma bola de neve e acaba com seu orçamento sem contar que passa uma imppressão de que você quer agradar a qualquer custo(o que é uma verdade)e ninguém respeita uma pessoa assim.

2- Não dê presente a sua futura sogra no dia das mães, ela não é sua mãe e tenha certeza, ela não quer ser e nem você quer que ela seja,, por isso não fosse a barra, no máximo se seu amor pedir o ajude a escolher o presente e, caso você se case e tenha filhos com ele no dia da vovó que para as desenformadas é 26 de julho, compre uma lembrancina e mande seus filhos darem a ela que certamente ficará feliz e verdadeiramente agradecida.

3-Mantenha uma distância cordial da família dele, evite está todos os dias na casa de um e outro,mas não deixe de ir aos eventos de família para não parecer antipática, não fique calada o tempo todo, também evite falar muito, especialmente sobre sua vida conjugal ou comentários sobre membros da família que não estão presentes(lembre-se: eles podem falar mal uns dos outros, você nunca)

4-Esporadicamente receba-os em sua casa. De preferencia faça uma reunião breve para evitar transtornos.Atenção, faça tudo sozinha, salvo se alguém insistir em ajudá-la aí dê uma função fácil e rápida,mas no geral evite a mistureba de parentes dele em sua cozinha.seja bastante cautelosa.


5-Não deixe seus filhos com eles, só se for em caso de extrema necessidade ,mas para ir a eventos sociais jamais.

6- Permita que seus filhos passem um periodo com os avós, mas tenha cuidado para não parecer que está querendo se livrar das crianças, faça isso quando for solicitado ou uma vez a cada 15 dias, duas horas no máximo.

7- Não exponha seus problemas conjugais o tempo todo, sem necessidade.

8- Evite ficar muito tempo com eles, isso não é aconselhável

Essas são pequenas atitudes para uma boa convivência.Lembre-se: seja moderada em tudo,mas não fria, ou com ar de superioridade, apenas mantenha uma distancia segura para todos, não se esqueça "Parentes são Serpentes"
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DICAS DE FILMES REFERENTES AO ASSUNTO:
*Entrando num fria
* Entrando numa fria maior ainda
* O pai da noiva
* A família da noiva
* Parentes são serpentes
Assista, você vai rir muito e ficar esperta de agora em diante

Voltando à rotina

Depois de toda a euforia das festas de final de ano hoje começamos a voltar a nossa rotina, o que para muitos é sinônimo de frustração, pois todos os desejos e sonhos da noite de 31 não se concretizaram,mas eu vou te dizer algo importante, não caia nessa de desânimo,só depende de você realizar tudo aquilo que idealizou na noite de haveillon, e se abater com a volta da rotina não é um bom começo.Lembre-se que nada cai do céu( a não ser chuva e uns raios de vez em quando e eu não acredito que você vai querer perder aquela escova ou morrer torrada)então comece a trabalhar e muito, para realizar seus sonhos, procure fazer isso com entusiasmo e muita disposição,afinal o trabalho não é pesado, a nossa postura diante dele é que o torna um fardo muitas vezes. Encare seus afazeres profissionais como uma escada para realizações futuras, cada vez que cumpre uma tarefa sobe mais um degral rumo a grandes conquistas, pensado assim as coisas se tornam mais rápidas e agradáveis.
Quanto ao que deseja seja criterioso e realista não fique sonhando com grandes coisas procure conseguir as pequenas e ficar feliz com elas, aos poucos perceberá que as grandes coisas vão se aproximando a medida que se consegue as pequenas, e quando você menos esperar conseguiu tudo que queria.
Não esqueça, tenha foco, não desvie sua atenção daquilo que você quer, mas comece com prudência para não se enrolar no meio do caminho,se organize sempre e boa sorte.
Feliz ano novo!!!!!!!!!!!!!!!

maquiagem para pele oleosa

Passo 1: Limpeza
Lave e hidrate o rosto para facilitar a boa fixação da maquiagem na pele.

Passo 2: Base
Use um produto sem brilho e sem óleo: pode ser em bastão, musse ou líquido.

Passo 3: Corretivo
Para esconder manchas, olheiras e vasinhos, use corretivo em pó ou bastão.

Passo 4: Pó facial
Dê preferência ao mineral, que deixa a pele parecendo veludo. Aplique com pincel e não esponja (ao ser esfregada, ela estimula a produção de gordura).

Passo 5: Sombra
Quanto mais seco for o produto, melhor a fixação na pele oleosa. Por isso, invista em sombras compactas em pó e de longa duração.

Passo 6: Blush
O melhor produto para esse tipo de pele é em pó - a versão cremosa deixa o rosto ainda mais oleoso.

Passo 7: Lápis ou delineador
Use delineador à prova d'água ou, se preferir, lápis traçado rente aos cílios, e não na parte interna dos olhos. Esfumace com pincel ou cotonete.
O jeito certo de limpar o rosto


- Lave com um sabonete específico para pele oleosa, só pela manhã e à noite.
- Resista à tentação de lavar o rosto mais vezes: isso aumenta a oleosidade.
- Passe um tônico à base de álcool, que reforça o combate à gordura.
- Pele oleosa precisa de hidratação, com produtos em gel, sem óleo.

drenagem linfática caseira.dicas da esteticista.Roseli Siqueira de São Paulo

1º passo

Pise em uma bolinha de tênis (pode ser um limão pequeno) de modo que ela fique bem no meio do pé. Para bombear o sangue, pressione a bolinha contra o chão e faça movimentos circulares durante uns cinco minutos. Repita com o outro pé.

2º passo

Sente-se e apóie a perna em um banquinho. Comece a drenagem pelo tornozelo. Deslize a mão pela lateral da batata da perna em direção ao joelho, pressionando de leve. Repita várias vezes, de baixo pra cima, como se conduzisse uma bolinha com a mão.

3º passo

Deslize a mão pela coxa, até chegar ao quadril. Continue o mesmo movimento em direção à virilha e pressione-a de leve (imagine que a virilha é um ralo, por onde deve ser escoado o excesso de água). Use um creme anticelulite para reforçar a massagem.

4º passo

Partindo da parte de trás do joelho, siga pressionando e deslizando pela parte interna da coxa e repita o movimento de pressionar a virilha. Ao fim da autodrenagem, você sentirá a perna mais leve. Se sentir dor, interrompa e procure um especialista.

Dicas de esfoliação rosto

Esfoliação para pele oleosa
- 2 colheres (chá) de açúcar
- 1 colher (chá) de sumo de limão
- 1 gota de óleo vegetal ( o que você tiver, pode ser amêndoas, uva, abacate ou mesmo de soja) ou azeite (melhor!)

Misture mexendo bem e aplique no rosto em movimentos suaves (sem friccionar muito) e circulares, enxágue em seguida de preferência com água gelada para fechar os poros. Se a pele for muito oleosa aplique 1 vez por semana, se não, pode usar a cada 15 dias. Se a acne estiver muito inflamada, consulte um dermatologista antes de esfoliar a pele. Importante! Devido à presença de limão, jamais use essa mistura sob o sol. Depois utilize um hidratante não oleoso.

Esfoliação para pele normal e seca
- 1 colher (chá rasa) de açúcar
- 1 colher (chá rasa) de sal
- 3 colheres (chá) de óleo vegetal ( vide receita anterior) ou azeite (melhor!)
- 3 gotas de sabonete líquido

Prepare da mesma forma que a anterior. Aplique quinzenalmente e depois passe um hidratante ou um creme nutritivo.

Esfoliação para o corpo
- 1 colher (sopa) de açúcar
- 1 colher (sopa) de fubá ( se não tiver, pode ser mais uma de açúcar)
- 2 colheres (sopa) de óleo vegetal ou azeite
- 1 colher (chá) de sabonete líquido

Misture bem e aplique no corpo durante o banho. Depois passe um hidratante. Importante! Não aplique no dia da depilação, nem antes nem depois, para não provocar irritações.

Dicas:
1- Experimente esfoliar levemente as mãos e pés antes de fazer as unhas. Veja como ficarão macias.
2- Para a esfoliação corporal você também pode utilizar uma bucha vegetal (foto), mas essa deve ser trocada frequentemente pois há acúmulo de bactérias.

como se alimentar após os exageros das festas.limpe seu organismo

* Consuma mais água. Além dos chás e sucos já sugeridos, tente manter a ingestão de água em no mínimo, 1,5 litros durante todo o dia. Uma dica importante é carregar na sua bolsa uma garrafinha térmica para que você água sempre a mão, assim você ajuda o seu corpo a eliminar essas substâncias mais rápido, além de manter o seu organismo bem hidratado;

* Invista nos sucos com folhas. Uma ótima opção são os sucos com couve, folha rica em clorofila, substância que ajuda o fígado no processo de detoxficação, ou seja, manda aquela toxinas acumuladas embora.

* Corte refrigerante e as bebidas alcóolicas. Essas bebibdas contém corantes e outras substâncias artificiais que prejudicam o processo de limpeza do seu organismo, mesmo as diets, lights , etc.

* Deixe o café para três dias depois da ceia. A cafeína prejudica o processoa de detoxificação. E pode diminuir o sono, contribuindo para o aumento de toxinas no seus organismo.

Essas são atitudes fáceis de tomar para manter o seu corpo mais equilibrado, sendo mais fácil voltar para a sua dieta, não correndo o risco assim de abandoná-la após o período de festas. Com essas simples atitudes o seu corpo já mostra os resultados na pele, no pique e no peso. Assim, você não irá correr o risco de começar um novo ano em briga com a balança. Mas, se você exagerou e os efeitos indesejados são maiores, procure um Nutricionista, para um acompanhamento individual e especializado.
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vai valer a pena, voê vai se sentir mais leve

como cuidar dos cabelos secos, oleosos e fracos sem gastar muito

RECEITA CASEIRA PARA COMBATER OLEOSIDADE

Coquetel de frutas

Ingredientes:
1 maçã
½ limão
½ copo de água mineral

Bata tudo no liquidificador e aplique nos cabelos antes de lavar. Deixe agir por quinze minutos e depois, lave normalmente.

RECEITA CASEIRA PARA CABELOS SECOS

Mistura com vitamina E

Ingredientes:
1 cenoura
½ abacate
1 colher (sopa) de óleo de amêndoa doce
1 colher (sopa) de mel
1 copo de iogurte natural
1 cápsula e vitamina E

Lave os cabelos com xampu antes de aplicar a mistura. Bata todos os ingredientes no liquidificador. Aplique nos fios, espalhando com um pente. Enrole a cabeça com papel alumínio e espere 40 minutos. Enxágüe com água morna e aplique condicionador. Repita a cada 15 dias.

Massagem de abacate-manteiga

Ingrediente:
1 abacate-manteiga

Amasse o abacate-manteiga. Enxágue bem os cabelos e faça uma massagem de cinco minutos no couro cabeludo com o abacate amassado. Em seguida, envolva os fios em uma touca plástica para provocar o aquecimento. Deixe agir um pouco e lave com xampu não alcalino.

RECEITA CASEIRA PARA FORTALECER

Chá de alecrim

Após lavar os fios normalmente, passe o chá de alecrim e não enxágüe. Você terá fios muito mais resistentes.

Coquetel de coco

Ingredientes:
1 colher (sopa) de mel
2 colheres (sopa) de óleo de coco

Misture bem o óleo e o mel. Com a pasta, massageie o couro cabeludo. Deixe agir por 15 minutos e lave em seguida.

RECEITA CASEIRA PARA HIDRATAR

Condicionador de calêndula

Pingue 3 gotinhas de óleo essencial de calêndula no condicionador. Essa mistura deixará seus fios ainda mais macios.

Condicionador à base de ervas naturais

Ingredientes:
25 gotas de óleo essencial de lavanda
25 gotas de óleo essencial de sândalo
5 gotas de óleo essencial de sálvia-esclaréia

Misture os óleos em uma garrafa pequena, agite bem e espalhe algumas gotas no cabelo depois da lavar os fios normalmente.

Xampu hidratante para cabelos secos

Ingredientes:
125 ml de água
1 colher (chá) de flor de sabugueiro seca
1 colher (chá) de raiz de altéia seca
1 colher (chá) de pétalas secas de rosa
2 colheres (sopa) de xampu natural sem perfume

Numa panela fechada, ferva a água e as flores de sabugueiro, as raízes de altéia e as pétalas de rosa. Retire do figo e deixe agir por 30 minutos. Coe e despeje em um recipiente limpo. Acrescente o xampu sem perfume ao líquido preparado e agite bem. Use por uma semana ou, refrigerado, por até um mês.

RECEITA CASEIRA PARA EVITAR FIOS QUEBRADIÇOS

Creme vitaminado

Ingredientes:
1 colher (café) de óleo de rícino
1 ampola de vitamina A
1 gema de ovo

Bata todos os ingredientes no liqüidificador até virar um creme. Aplique com pente de cerdas longas. Deixe agir nos cabelos.

RECEITA CASEIRA PARA COMBATER QUEDA DE CABELO

Remédio de aguardente de quina

Ingredientes:
1g de quina
½ litro de aguardente
1 colherinha de sal

Misture os ingredientes em uma garrafa de vidro. Deixe durante 15 dias em processo de maceração. Mexa suavemente todas as noites. Quando estiver pronto, passe no couro cabeludo com a plama da mão. Empape bem todo o couro cabeludo. Com as pontas dos dedos, faça uma massagem de frente para trás e vice-versa. E também nos lados, de baixo para cima. Se perceber que que a pele absorveu toda a loção, aplique mais. A massagem deve durar cinco minutos. Faça o tratamento por 30 dias.

RECEITA CASEIRA PARA DAR BRILHO

Banho de vinagre

Em 1 litro de água mineral misture 1 colher de sopa de vinagre de maçã e jogue no cabelo no último enxágüe. Dá brilho e não deixa cheiro.
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Você não vai se arrepender.

SAÚDE

O discurso de Dilma Roussef

A posse da primeira presidente do Brasil me chamou a atenção por alguns aspectos,primeiro pela força e altivez demonstrada pela mesma, apesar de estremamente discreta nossa presidente é muito marcante, no caminhar, no olhar, na firmeza com as palavras. O seu discurso foi algo também bastante interessante,ela foi a pricipio muito técnica quase nem lia o mesmo, estava tudo na ponta da língua, depois ela foi dando um tom mais humano e se emocionou várias vezes,fazendo o assim com que o público também se emocionasse, mas o que considerei um ponto auto foi a forma segura como tratou de assuntos tão delicados e empurrados para debaixo do tapete por seus antecessores inclusive o agora ex-presidente LULA. As reformas política, presidenciária dentre outras foram citadas com muita ênfase por ela, muito relevante e pertinente por sinal,fiquei bem impressionada, não sou o que sepossa chamar de fã da Dilma, mas nesse momento acho que adimiradores ou não dela, devemos

Aproveite seu dia

Ao acordar não pule imediatamente da cama essa atitude pode te causar sérios danos no decorrer do dia, levante-se calmamente, tome um banho relaxante,aprecie e saboreie seu café da manhã, ele é a sua refeição mais importante por isso capriche sem exageros, claro,depois organize seu material de trabalho, dê as ordens necessárias para o bom funcionamento da sua casa e corra minha filha, pois a vida não espera por você, muito menos seu patrão.No trabalho tome decisões com segurança e cautela, seja cordial o máximo possível, se necessário conte até mil, mas jamais saia do salto você não precisa de mais uma ruga neste rostinho lindo.

siga em frente

Procure se conhecer,passe um tempo consigo mesma, avalie as ultimas escolhas que fez em todas as áreas da sua vida, de um simples café ao seu ultimo namorado,analise cada momento dos seus dias, meses e anos que se passaram,caso encontre algo pendente resolva, se preciso chore ,sem muito drama e que o desabafo seja breve, resolva as pendências, crie oportunidades, diga eu te amo a si mesma e a quem mais desejar, organize seu dia e siga em frente .Ahhhhhh, não esqueça o filtro solar, o baton e o rímel antes de sair de casa.